Έλα παραδέξου το! Μετά το Πάσχα, ένα από τα πράγματα που απασχολούν εμάς τις γυναίκες είναι το πως θα εμφανιστούμε στην παραλία το καλοκαίρι. Κι αν ανήκεις σε αυτές που μπορεί να μην έχουν θέμα με τα κιλά τους, τότε σίγουρα λίγο κυτταρίτιδα ή χαλάρωση θα  υπάρχει. Τι όχι; Μόνο εγώ έχω γεμίσει φουλ κυτταρίτιδα και μετά από 2 εγκυμοσύνες έχω χαλαρώσει;;; Εσύ τίποτα;

Εντάξει έκανα τις ατασθαλίες μου, το παραδέχομαι! Τι να πω; Ότι δεν έφαγα τα γλυκά μου;;; Αφού με ξέρεις, όμως, μωρέ αγαπώ τα γλυκά! Όμως ως εδώ....stop! (εκτός από τις μέρες που πλησιάζει η περίοδος, εκεί δε μπορώ να αντισταθώ!)

Όχι, αλήθεια σου λέω, το πήρα απόφαση. Τι δε με πιστεύεις; Εντάξει δεν είπα πως θα περάσω την υπόλοιπη ζωή μου στη στέρηση, αλλά κάποιες μικρές αλλαγές, που θα καλυτερέψουν τη ζωή μας και την καθημερινότητα μας όλες μπορούμε να τις κάνουμε. Τι λες; Θέλεις να προσπαθήσουμε μαζί;

Έκανα μια μικρή έρευνα και κατέληξα, στα παρακάτω tips. Δε σου τα έω τυχαία. Δε τα έβγαλα από το μυαλό μου. Οι έρευνες τα λένε! Είναι κάποια βασικά, που αν τα ακολουθήσουμε θα έχουμε σίγουρη επιτυχία.

Γελάς ε; Τι νόμιζες, πως θα σε ρίξω κατευθείαν στα δύσκολα; Που μεταξύ μας κι αυτό δύσκολο είναι! Γιατί σκέψου τώρα, από το ένα ποτήρι νερό που πίνω όλη μέρα, να πρέπει να πίνω δώδεκα! Ναι καλά διάβασες φιλενάδα, δώδεκα!

Όλη μέρα στην τουαλέτα θα τρέχουμε. Αλλά σου λέει, το νερό είναι το πιο βασικό για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Οπότε άσε τους πολλούς καφέδες και ρίξτο στο νερό. Κι αν το νερό σου φαίνεται βαρετό γιατί δε δοκιμάζεις αυτά τα Detox ροφήματα, που βλέπω συνεχώς στο pinterest και φαίνονται τόσα λαχταριστά; Εγώ αυτό θα κάνω!

Εντάξει νομίζω πως αυτό δε χρειάζεται να στο πω, είναι αυτονόητο. Τι δεν είναι; Ε πως θα γίνει βρε κοπελιά; Τόσο κόπο θα κάνουμε, να πάει στράφι; Το ξέρω και για μένα δύσκολο είναι, σε καταλαβαίνω απόλυτα, αλλά σου το λέει ξεκάθαρα. Η ζάχαρη είναι ο ν1 εχθρός για την κυτταρίτιδα. Και οκ άντε τον καφέ μας να μην τον πιούμε σκέτο, άλλωστε ένας θα είναι το πρωί. Αλλά μη μου αρχίσεις και πλακώνεσαι στα γλυκά πάλι! Είπαμε μόνο λίγο όταν πλησιάζει η περίοδος κι αυτό για να στρώνουν τα νεύρα... 

Βάζουμε στόχους είπαμε. Περισσότερα φρούτα και λαχανικά λοιπόν. Ξέρεις όλο αυτό δε θα κάνει μόνο διαφορά στην κυτταρίτιδα αλλά και στην επιδερμίδα σου, στα μαλλιά σου, στα νύχια σου. Καλό ε; Για να μη σε στερήσω όμως τελείως, οχι αυτό δε το θέλω, δε το αντέχω ούτε εγώ, βρήκα κάτι λιχουδιές, που μπορούμε να τρώμε χωρίς τύψεις, την ώρα που έρχεται αυτή η άτιμη η λιγούρα.

Μπάρες δημητριακών! Μπορείς να φτιάξεις κι εσύ αλλά να πάρεις και έτοιμες. Είναι πεντανόστιμες, σου δίνουν ενέργεια και καταπολεμούν τη λιγούρα. Ή μπορείς να φας γιαούρτι με μέλι, με φρούτα, με βρώμη....βάλε φαντασία και υγιεινά υλικά που θα σε τονώσουν! Έλα μωρές \δεν είναι τόσο δύσκολο, πρόγραμμα θέλει και θέληση. Το'χουμε; Πάμε παρακάτω;

Άρχισα ήδη να ακούω τα πρώτα αχ και βαχ και τις πρώτες δικαιολογίες. Αλλά είπαμε το'χουμε. Και μη μου πεις δεν έχω χρόνο. Ούτε κι εγώ έχω! Μη ξεχνάς πως έχω δυο παιδιά, το ένα ακόμη στο σπίτι, άρα και ότι συνεπάγεται να είσαι μάνα και να κρατάς σπίτι. Οι άλλες πως τα καταφέρνουν; Έτσι και εμείς! Και ναι μην αγχώνεσαι πως θα σε βάλω σε πρόγραμμα γυμναστηρίου, εκτός κι αν σου αρέσει. Προσωπικά δεν  είμαι τέτοιος τύπος. Όμως άκου τι σκέφτηκα...

Έχω βάλει πρόγραμμα σου λέω! Τις δύο μέρες, που πηγαίνω την κόρη μου στη ρυθμική έχω 1 ώρα κενό. Γιατί να μη το εκμεταλλευτώ λοιπόν; Πηγαίνω για 30' γρήγορο περπάτημα. Καλό; δε χρειάζεται να σου αναλύσω τα οφέλη αυτού; Τα ξέρεις.

Οπότε έτσι πάνε οι 2 μέρες. Τα Σαββατοκύριακα, που τα παιδιά είναι στο σπίτι, μπορείς να κανονίσεις να πάτε μία βόλτα όλοι μαζί με τα ποδήλατα. Έτσι και γυμναστική θα κάνεις και χρόνο με τα παιδιά θα περάσεις και πίστεψε με θα το ευχαριστηθούν πολύ! Τσακ μπαμ συμπλήρωσες 4 μέρες!

Τις υπόλοιπες 3 μέρες μπορείς να κάνεις γυμναστική στο σπίτι. κατέβασε προγράμματα γυμναστικής από το YouTube, θα βρεις άπειρα. Διάλεξε αυτά που σου ταιριάζουν και join! Εγώ πχ διάλεξα ένα για γλουτούς, ένα για πόδια και ένα αεροβική για να πιάνει και τα χέρια. Εύκολο; Βάλε και τα παιδιά μαζί να κάνουν, θα το διασκεδάσουν!

Κυκλοφορούν άπειρα προϊόντα στο εμπόριο, που υπόσχονται εξαφάνιση της κυτταρίτιδας και σύσφιξη. Μεταξύ μας ποτέ δε πίστεψα σε μαγικές συνταγές και θαύματα Ξέρω πως αν δε κοπιάσεις, μια κρέμα από μόνη της τι να πρωτοκάνει; Παρόλα αυτά πιστεύω πως ο συνδυασμός των παραπάνω μαζί με τα προϊόντα μπορεί να έχει πιο γρήγορα αποτελέσματα. 

Μπορείς να κάνεις μία έρευνα και να διαλέξεις τα προϊόντα που πιστεύεις πως θα σε βοηθήσουν περισσότερο. Προσωπικά δε θέλω να δώσω ένα σωρό χρήματα σε αυτά και αν είναι γεμ΄πατα επικίνδυνα συστατικά για την υγεία μου. Οπότε και κατέληξα στο να πάρω αυτά τα δύο προϊόντα, φυτικής προέλευσης και χειροποίητα από τα Καλλυντικά Melis.

Η μεν πρώτη είναι κρέμα σώματος κατά της κυτταρίτιδας, με ακατέργαστο μέλι και βασιλικό πολτό. περιέχει αιθέρια έλαια από γκρέιπφρουτ, σανταλόξυλο και κανέλα αφήνοντας την επιδερμίδα μου βελούδινη. Επίσης βοηθάνε στη σύσφιξη και στη μείωση του τοπικού πάχους. Ακόμη περιέχει μελισσοκερί, γλυκερίνη και πρόπολη, βιταμίνη Β5, καλέντουλα, έλαιο Αχιλλέας, βούτυρο κακάο και βιολογικό έλαιο ελιάς.

Η δεύτερη κρέμα αποτελεί μία ενυδατική κρέμα σώματος κατά των ραγάδων αλλά ταυτόχρονα είναι και κατάλληλη για σύσφιξη. Είναι πλούσια σε φυτικά εκχυλίσματα και βιταμίνες για να θρέφουν την επιδερμίδα σε βάθος. Επιπλέον περιέχει όλα τα παραπάνω συστατικά της προηγούμενης κρέμας και είναι κατάλληλη ακόμη και για την διάρκεια της εγκυμοσύνης ώστε να παραμείνει το δέρμα ελαστικό και να μη δημιουργηθούν ραγάδες.

Και οι δύο κρέμες κυκλοφορούν σε συσκευασίες των 50ml & 200ml σε πολύ οικονομικές τιμές και μπορείς κι εσύ να τις δεις αναλυτικά στο 

Eshop: www.promelis.gr 

Facebook: Καλλυντικά Μελίς

Instagram: melisnaturalcosmetics1985

αλλά και να τσεκάρεις και όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της σειράς, τα οποία ήδη δοκιμάζω και πολύ σύντομα θα σου έχω εντυπώσεις!

Και φυσικά μεγάλο υπέρ για να τις προτιμήσω ότι είναι συμβατές με ομοιοπαθητική αγωγή!

Αυτά είναι τα 4 πολύ βασικά tips, που ακολουθώ και ήθελα να μοιραστώ μαζί σου! Πιστεύω πως μπορούμε να τα καταφέρουμε με λίγη ή πολύ προσπάθεια κι να έχουμε ένα πολύ καλό αποτέλεσμα, πρώτα για εμάς τις ίδιες και έπειτα για όλους τους άλλους. So girls, don't give up, keep going! xxx

Fb page: https://www.facebook.com/Toniamakeupdiaries/

Instagram: https://www.instagram.com/toniamakeupdiaries/

Bloglovin: https://www.bloglovin.com/@toniamakeupdiariesgr

Google+: https://plus.google.com/u/0/106994540759824881748

YouTube: https://www.youtube.com/user/t0nialar

Αν το παραπάνω σενάριο σας φαίνεται γνωστό, ίσως να ανήκετε κι εσείς στο μεγάλο ποσοστό των γυναικών που ΔΕΝ χρησιμοποιούν ενυδατική κρέμα σώματος επειδή χρειάζεται πολύ χρόνο για να απλωθεί.*

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να περιμένουμε. Γι’ αυτό τα ΝΕΑ Body Yogurts απορροφώνται άμεσα από την επιδερμίδα, μέσα σε μόλις 15 δευτερόλεπτα. Έτσι, αν μέχρι τώρα ήταν δύσκολο να βρείτε χρόνο για να φροντίσετε την επιδερμίδα σας, πλέον 15 μόνο δευτερόλεπτα την ημέρα είναι αρκετά για να αποκτήσετε επιδερμίδα υγιή και λαμπερή

ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΣΤΗΝ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ 

Πριν από 25 χρόνια, η The Body Shop μεταμόρφωσε την ενυδάτωση σώματος από απλή εφαρμογή σε πραγματική απόλαυση για την επιδερμίδα, παρουσιάζοντας για πρώτη φορά στα χρονικά το Body Butter. Σήμερα, μία ακόμη πρωτοποριακή σύνθεση έρχεται για να αλλάξει τα δεδομένα και να μεταμορφώσει πλήρως τον τρόπο που ενυδατώνετε την επιδερμίδα σας.

ΕΞΙ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ ΑΡΩΜΑΤΑ 

Τι κάνει τα Body Yogurts τόσο ξεχωριστά; Η αναζωογονητική σύνθεση gel-cream απορροφάται από τη νωπή επιδερμίδα μέσα σε δευτερόλεπτα, προσφέροντας 48 ώρες ελαφριάς ενυδάτωσης. Έτσι, βγαίνοντας από το ντους, μπορείτε να φορέσετε το τζιν ή τις πιτζάμες σας μέσα σε μόλις 15 δευτερόλεπτα. Τα Body Yogurts είναι τέλεια για μία πρωινή ή νυχτερινή περιποίηση, ανεξαρτήτως εποχής. Είναι ιδανικά τόσο για τις ζεστές, ηλιόλουστες μέρες του καλοκαιριού, αφού δεν αφήνουν κολλώδη αίσθηση, όσο και για τις κρύες, βροχερές μέρες του χειμώνα, οπότε και ανυπομονείτε να φορέσετε τα ζεστά σας ρούχα. Επιπλέον όφελος; Επιδερμίδα που ακτινοβολεί υγεία, όλο τον χρόνο

Δοκιμάστε το Jeans Jiggle της The Body Shop και περάστε απευθείας από την ενυδάτωση στο τζιν σας, μέσα σε μόλις 15 δευτερόλεπτα και χωρίς καμία δυσάρεστη κολλώδη αίσθηση!

Σας είπαμε το καλύτερο; Όλη η σειρά είναι 100% vegan! 

Επιπλέον, τα Body Yogurts διατίθενται σε μία σειρά από υπέροχα αρώματα: Strawberry, Mango, Almond Milk, Coconut, Moringa και British Rose. Είναι όλα τόσο ακαταμάχητα που δεν θα μπορείτε να τους αντισταθείτε.

Όταν βιάζομαι, ορισμένες φορές δυσκολεύομαι με τα παχύρρευστα προϊόντα ενυδάτωσης, καθώς η υγρασία που νιώθω στα ρούχα μου με κάνει να νιώθω άβολα. Το αγαπημένο μου στοιχείο στα Body Yogurts της The Body Shop είναι πως η σύνθεση gel-cream απορροφάται στη στιγμή, τυλίγοντας την επιδερμίδα μου σε ένα μεταξένιο, εξαιρετικά ανάλαφρο ενυδατικό πέπλο χωρίς καμία αίσθηση βάρους ή λιπαρότητας. 

Η δική μου πρόταση είναι να χρησιμοποιείτε τα Body Yogurts σε νωπή επιδερμίδα αμέσως μετά το ντους, διότι το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη έχουν την ιδιότητα να προσελκύουν και να κλειδώνουν την υγρασία στην επιδερμίδα σας.

Τα Body Yogurts προσφέρουν ενυδάτωση που διαρκεί 48 ώρες, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν όσες φορές τη μέρα επιθυμείτε, αφού προσφέρουν ενυδάτωση χωρίς καμία αίσθηση βάρους. Τα Body Yogurts της The Body Shop είναι ιδανικά για όλους, ειδικά για όσους είναι διστακτικοί στη χρήση προϊόντων ενυδάτωσης. Είναι ένα ελαφρύ προϊόν ενυδάτωσης, ιδανικό για τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες αλλά και για να κάνετε layering κάτω από πιο βαρύ ρουχισμό κατά τους κρύους χειμερινούς μήνες.

- DR. CHRISTINE CHOI KIM, ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ THE BODY SHOP

ΕΜΠΛΟΥΤΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΓΑΛΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΕΜΠΟΡΙΟ ΜΕ ΚΟΙΝΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΙΣΠΑΝΙΑ 

Όλα τα Body Yogurts περιέχουν βιολογικό γάλα αμυγδάλου από τον συνεταιρισμό Mañan με έδρα την Αλικάντε της Ισπανίας. Η The Body Shop συνεργάζεται με τον Mañan από το 2016. Ο συνεταιρισμός παρέχει σταθερή εργασία στους τοπικούς μικροπαραγωγούς, που εξάγουν το γάλα αμυγδάλου χρησιμοποιώντας ήπιες μεθόδους καλλιέργειας. Επιπλέον, κάνουν κομποστοποίηση χρησιμοποιώντας τα άχρηστα κελύφη σπασμένων καρπών που δεν διατίθενται προς πώληση, συμβάλλοντας έτσι στην ελαχιστοποίηση των αποβλήτων. 

Τα Body Yogurts Moringa και British Rose είναι επιπλέον εμπλουτισμένα με τα δικά τους συστατικά από το Εμπόριο με Κοινότητες – δύο εκπληκτικά συστατικά τα οποία αποτελούν νέες προσθήκες στο μοναδικό πρόγραμμα Εμπόριο με Κοινότητες της The Body Shop. Το εκχύλισμα από άνθη moringa προέρχεται από την Ρουάντα, ενώ το εκχύλισμα τριαντάφυλλου από το Herefordshire της Αγγλίας.

Το καλοκαίρι περισσότερο από οτιδήποτε αναζητούμε κρέμες σώματος, που θα ενυδατώσουν την επιδερμίδα μας αλλά ταυτόχρονα θα την αρωματίσουν με καλοκαιρινά διακριτικά αρώματα. Οι επιλογές είναι πάρα πολλές και με μία βόλτα σε ένα καταστήματα καλλυντικών ή στο διαδίκτυο σίγουρα θα βρεις μία κρέμα σώματος, που να ταιριάζει στη δική σου επιδερμίδα αλλά και στα δικά σου γούστα.

Φέτος περισσότερο από ποτέ, λόγο των παρατεταμένων διακοπών μου, έχω χρησιμοποιήσει πολλές κρέμες σώματος. Δε σου κρύβω πως ανάμεσα στις τόσες που δοκίμασα, ξεχώρισα κάποια body butters, με πραγματικά υπέροχα, δροσερά, φρουτένια, καλοκαιρινά αρώματα. 

Τα ξεχώρισα ανάμεσα στις πολλές επιλογές, που βρήκα στο eshop του A beauty και ένα από αυτά που με κέρδισαν ήταν οι πολύχρωμες, παιχνιδιάρικες συσκευασίες τους! Διάλεξα να δοκιμάσω το κεράσι, το μάνγκο αλλά και το ιδιαίτερο ακτινίδιο ενώ με δυσκολία αντιστάθηκα στην αγαπημένη μου φράουλα, το καρπούζι και τα φρούτα του πάθους.

Η τρέλα μου το "Mάνγκο"

Ένα από τα τρία body butter, που ξεχώρισα περισσότερο! Είναι περισσότερο ρευστό σε σχέση με τα υπόλοιπα δύο, έχει ένα ροδακινί χρώμα και ένα υπέροχα, διακριτικό άρωμα μάνγκο, που σε προϊδεάζει να το φας!

Λατρεύω όσο τίποτα τις κρέμες αυτές, που μου θυμίζουν τόσο έντονα τις φρουτένιες κρέμες, που τρώγαμε μικροί! Το τόσο φυσικό του άρωμα είναι ανεπανάληπτο!

Αφήνει την επιδερμίδα μου ενυδατωμένη και αρωματισμένη με ένα τόσο εξωτικό άρωμα, που δε θέλω τίποτα περισσότερο για το σώμα μου!

Το επαναστατικό "Ακτινίδιο"

Δεν είχα δοκιμάσει ποτέ ξανά σε κανένα προϊόν το άρωμα του ακτινίδιου. Οπότε ήταν μία μεγάλη πρόκληση όταν το συνάντησα ειδικά αν σκεφτεί κανείς πως δεν είναι και από τα αγαπημένα μου καλοκαιρινά φρούτα, που έχω στη διατροφή μου.

Πλούσιο σε υφή και λευκό άρωμα αυτό το body butter, με κέρδισε με την πρώτη εφαρμογή. Διακριτικό άρωμα ακτινιδίου με νότες από πεπόνι, δροσερό άρωμα, που διαρκεί και αφήνει απαλά αρωματισμένη την επιδερμίδα σου! Ιδανικό για πρωινές και απογευματινές ώρες μετά το μπάνιο σου στη θάλασσα!

Το εντυπωσιακό "Κεράσι"

Ένα άρωμα από αυτά που υπήρχε στη βαλίτσα των διακοπών μου χωρίς δεύτερη σκέψη! Για την πλούσια πηχτή υφή του, το υπέροχο άρωμα κερασιού, που είναι τόσο γλυκό όσο αρκεί για μία βραδινή έξοδο.

Αν έχεις διαβάσει το άρθρο που την είχα παρουσιάσει (Το Καλοκαιρινό Νεσεσέρ & τα Μυστικά του) θα ξέρεις ήδη πως ένα λόγος που το ξεχώρισα σε σχέση με τα προηγούμενα είναι οι διακριτικές δόσεις ασημένιου glitter, που περιέχει, ιδανικές να αναδείξουν τη μαυρισμένη σου επιδερμίδα στις νυχτερινές σου εξόδους, χωρίς υπερβολές και έντονη λάμψη.

Μπορείς κι εσύ να επισκεφτείς και να διαλέξεις τα δικά σου αγαπημένα φρουτένια αρώματα του A beauty από τη σειρά σώματος Fruttini, που θα σε ακολουθήσουν στις δικές σου καλοκαιρινές διακοπές και όχι μόνο! -- https://goo.gl/pcjcVk --

Ποιο είναι το δικό σου αγαπημένο καλοκαιρινό άρωμα; Stay tuned γιατί σύντομα θα τα πούμε με ένα νέο τελείως διαφορετικό άρθρο!

Βρείτε με και εδώ:

Fb page: https://www.facebook.com/ToniasBeautyWorld

Instagram: https://www.instagram.com/toniamakeupdiaries/

Bloglovin: https://www.bloglovin.com/@toniamakeupdiariesgr

Google+: https://plus.google.com/u/0/106994540759824881748

YouTube: https://www.youtube.com/user/t0nialar