Όχι δεν είσαι η μόνη που έχει κυτταρίτιδα! Κι εγώ, κι η αδελφή σου, κι η συνάδελφος στο γραφείο κι εκείνη η αντιπαθητικά όμορφη, με το τέλειο σώμα, που κάθεται στο απέναντι τραπέζι στην καφετέρια....ακόμη και η αγαπημένη σου διάσημη, που ποζάρει σε εξώφυλλο περιοδικού και μοιάζει τόσο αψεγάδιαστη! Όλες έχουμε κυτταρίτιδα! Άλλες λιγότερο, άλλες περισσότερο, όμως είναι εκεί! / No you're not the only one having cellulite! I have too, my sister also, your office colleague and this so extremely beautiful girl with the perfect body, sitting to the opposite table at cafe.....even more your best ever famous, who poses at the cover of a magazine and looks so perfect and unspeakable! All of us having cellulite! Some of them less and some others more, but cellulite is there!
Γι'αυτό σταμάτα να τα βάζεις με τον εαυτό σου και ακολούθησε τα παρακάτω tips, που σου έχω ετοιμάσει για να πετάξεις την κυτταρίτιδα από το παράθυρο και εσύ να βγεις στην παραλία! / So stop blame yourself for this and follow my little tips I have choosen for you! If you follow them you are gonna throw cellulite from your window and you will have the perfect body for the beach!
7 #Tips to say "Bye Cellulite!!!"
1. Νερό, νερό και πάλι νερό! / Water, water and water again!
Προσπάθησε να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα! Το νερό ενυδατώνει απίστευτα το δέρμα σου και μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα θα δεις αισθητή διαφορά! / Try to drink at least 2 liters of water in the day! Water really hydrates your skin and in a little duration oftime you are gonna see big difference!
Extra tip: Αν δεν είσαι από τους λάτρεις του νερού δοκίμασε να κεντρίσεις το ενδιαφέρον σου με φτιάχνοντας αποτοξινωτικά νερά με φρούτα και λαχανικά, που μπορείς να τα διατηρείς για 24 ώρες στο ψυγείο και να τα πίνεις ευχάριστα παγωμένα! / If you are not of those who can easy drink water try to treat yourself making adioxitant water with fruits and vegatables. You can keep them in frindge for 24 hours and every time you want you can drink cold water!
2. Διατροφή / Diet
Δοκίμασε να μπεις σε mood μιας πιο ισορροπημένης διατροφής και ζωής γενικότερα. Βάλε στην καθημερινότητα σου φρούτα και φρέσκα λαχανικά και περιόρισε τηγανητά, κορεσμένα λιπαρά και τροφές με ζάχαρη, που μόνο στόχο έχουν να στογγυλοκαθήσουν στα επίμαχα σημεία σου! / Try to get in a healthy diet mood! Eat every day fruots and vegatables and try to restrict fried, saturated fat and foods with sugar, which will only burden your problem!
3. Πες stop στο κάπνισμα και το αλκοόλ / Say stop to smoke and alcohol
Κόψε τις κακές συνήθειες! Αν είσαι φανατική και δε μπορείς, τουλάχιστον περιόρισε τα κατά πολύ! Θα κάνει καλό και στη κυτταρίτιδα αλλά και στην υγεία σου γενικότερα!!!! You know that girl.... / Stop your bad habits! If you are a fanatic one and you cannot stop them at least try to restrict them. It will make good to cellulite but your health too! You know that girl.....
4. Αερόβια Γυμναστική / Aerobic Exercise
Ξεκουμπίσου από τον καναπέ! Αγόρασε ένα καινούργιο αθλητικό σετ και παπούτσια, βάλε την αγαπημένη σου μουσική στο κινητό σου και προσπάθησε κάθε μέρα για 20' να πηγαίνεις για τρέξιμο, περπάτημα, ποδήλατο ή κολύμπι! Πάρε και την κολλητή σου παρέα, θα της αρέσει. Believe me you can! / Get up from your sofa! Buy new athletic clothes and a pair of shoes, choose your best music on your mobile phone and try to exercise for 20' every day! You can go for run, walk, ride a bike or swim! Take your best friend with you, she will like it sure! Believe me you can!
5. Απολέπισε το σώμα σου! / Scrub your body!
Ναι εκτός από το πρόσωπο απολέπιση χρειάζεται και το σώμα σου! Δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις ένα scrub σώματος ή ένα σαπούνι ειδικά για τα επίμαχα σημεία, ακόμη και ένα homemade scrub, που θα ετοιμάσεις μόνη σου. Το αποτέλεσμα θα σε εκπλήξει και θα βοηθήσει να απορροφηθούν καλύτερα και να δράσουν τα αντικυτταριδικά προϊόντα σώματος. / Oh yes exept your face, your body needs also peeling! Try to use a body scrub or a exfoliate soap to the points with cellulite, or even more a homemade scrub you are gonna make your own. Results gonna surprise you and this tip will help your body to accept better your anti-cellulite body products.
Σου προτείνω να δοκιμάσεις το σαπούνι από τη σειρά Αφροδίτη - Σμίλευση Σώματος, της Fresh Line. Κυριολεκτικά το έχω λατρέψει για το άρωμα και το αποτέλεσμα του. Πρώτον από την ημέρα που το έβαλα στο μπάνιο μου, δεν έχει σταματήσει να μοσχοβολά ο τόπος! Δεύτερον το αγαπώ γιατί είναι σαπούνι και peeling μαζί, αφού περιέχει θρυμματισμένους κόκκους αμυγδάλου και κομμάτια φυσικής λούφας, τα οποία απομακρύνουν τελείως τα νεκρά κύτταρα και αφήνουν το δέρμα λείο, απαλό και βελούδινο. / I suggest you to try exfoliating soap from Aphrodite line, from Fresh Line. I really have loved it for its parfume and its results. At first from the day I have opened it in my bathroom, it stopped smelling!!!! At second I love it because it ia peeling and soap together, because it contains crushed almond grains and pieces of natural loofah, which effectively removes dead skin cells, leaving skin smooth and soft.
Τα αιθέρια έλαια κυπαρισσιού και μαύρου πιπεριού, που περιέχει, ενισχύουν τη μικροκυκλοφορία, αποσυμφορούν και αποτοξινώνουν το δέρμα, μειώνοντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Επίσης περιέχει καφεϊνη και φύκια, γνωστός συνδυασμός που δρα εντατικά στην καύση του λίπους. / Essential oils of cypress and black pepper enhance microcirculation, decongest and detoxify the skin, reducing the appearance of cellulite. Also the combination of caffeine and seaweed gives a fat burning action and stimulates the skin.
Μόλις 2 φορές την εβδομάδα αρκούν για να σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα./ Only 2 twice a week are perfect to help you with cellulite!
6. Χρησιμοποίησε προϊόντα ειδικά για κυτταρίτιδα / Use anti-cellulite products all the year
Μία καλή συνήθεια, που μπορείς να υιοθετήσεις όλο το χρόνο, είναι αυτή της καθημερινής περιποίησης του σώματος σου, με προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας! Έτσι θα προλάβεις και την χαλάρωση του δέρματος, που εμφανίζεται μαζί με την κυτταρίτιδα αλλά και θα είσαι προετοιμασμένη όταν έρθει το καλοκαίρι. / A good custom you can adopt all year is this of daily body care with anti-cellulite products! In this way you are gonna prevent your body from skin relaxation which appears with cellulite. And you are gonna be perfect whn summer will come.
Προτίμησε προϊόντα κυρίως με βάση την καφεΐνη και φρόντισε να τα τεστάρεις στο δέρμα σου πριν τα εφαρμόσεις για να αποφύγεις τυχόν αλλεργίες! / Prefer products based in caffeine and take care your self with these. But first try a little on your skin so to prevent any allergies!
Φυσικά με τον ορό serum και το λάδι σώματος της σειράς Αφροδίτη από τη Fresh Line δεν έχεις να ανησυχείς για κάτι τέτοιο, αφού είναι προϊόντα κυρίως με φυτικά συστατικά και πλήρως ελεγμένα. / Of course with body serum and body massage oil from Aphrodite of Fresh Line you don't have to be afraid fro allergies because all products are made of natural components.
Δοκίμασε να χρησιμοποιείς κάθε πρωί τον ορό σώματος στα σημεία, που αντιμετωπίζουν πρόβλημα και κάθε βράδυ το λάδι σώματος. Τουλάχιστον έτσι τα χρησιμοποιώ εγώ Τις τελευταίες 2 εβδομάδες και έχω δει αποτέλεσμα. / Try to use every morning body serum to the points you need extra help with cellulite nad massage your body with body oil every night. I used them in this way and have seen big difference in two weeks!
Και τα 2 προϊόντα μυρίζουν εξαιρετικά, απορροφούνται πολύ καλά από την επιδερμίδα με αρκετό κυκλικό μασάζ, το οποίο βοηθάει πολύ στο να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και να δράσουν καλύτερα τα προϊόντα. / Both of them smells perfect and absorbed very well from your skin. I try to massage my body very well with this because massage helps blood circulation and in this way products can act more effectivelly!
7. Ποιοτικός ύπνος / Quality Sleep
Φρόντισε να κοιμάσαι για τουλάχιστον 7-8 ώρες ημερησίως, ώστε να βοηθήσεις την καρδιά σου να λειτουργήσει σωστά και άρα να έχεις και σωστή κυκλοφορία του αίματος! Χώρια που έτσι βοηθάς και την επιδερμίδα του προσώπου σου! / Make sure you sleep at least 7-8 hours a day so to help your heart operate well and so having right blood circulation! Also with quality sleep you help face skin too!
Μπες λοιπόν κι εσύ στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας, ακολούθησε τα παραπάνω Tips και είμαι σίγουρη πως θα βγεις νικητής! / So get you and yourself in the fight against cellulite, follow these tips and I'm sure you are gonna be winer!
και να διαλέξεις τα προϊόντα που ταιριάζουν καλύτερα σε εσένα ή να επισκεφτείς ένα κατάστημα για να τα δεις από κοντά και να αποφασίσεις! / You can see all Aphrodite's line from Fresh Line here: https://goo.gl/4oVhIn and choose products you need for your body or you can visit a store of Fresh Line to see and smell them so you can decide!
Ελπίζω να σας άρεσε το σημερινό μου άρθρο, περιμένω τα σχόλια σας και τα δικά σας Tips που σας βοήθησαν στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και φυσικά μη ξεχάσετε να κάνετε Like & Share αν σας άρεσε το άρθρο αλλά και εγγραφή στο Blog μου! / I hope you really like my post, I'm waiting your comments and your tips that helped you with cellulite and of course don't forget to Like & Share my post if you liked it and also subscribe to my blog!
Μπορείς επίσης να με βρεις κι εδώ: / You can stay social with me:
Facebbok page: Tonia's BeautyWorld Nails & MakeUp
Instagram: toniamakeupdiaries
Bloglovin: toniamakeupdiariesgr
Google+: ToniaMakeUpDiaries
YouTube: Tonia MakeUp Diaries
